[...] Ciezko o taki towarek ktory ma 40% ale sa chodz by nawet w holenderskich barach do palenia o ile sie nie myle ta odmiana zwie sie bialy nosorozec.Mix White Widow z jakias jeszcze mocniejsza odmiana. Co do tego ze dodaja koksu hery i amfy to brednie bo kto by to dokladal do interesu.Ale sa browny choc ja sie jeszcze nigdy z tym nie [...]
co prawda nie wielu terenów chce brać na siebie taką odpowiedzialność, jak trenowanie arch - w razie wypadków, później często ludzie czepiają się właśnie trenerów - być może i tego Koniu się obawia - ale to jest przesadzony stereotyp
[...] thai przed "ucywilizowaniem" wyróżniało się 9 ciosami: 2 nogi, 2 kolana, 2 ręce, 2 łokcie i "baśka" :P. Dość często używanym kopnięciem było w krocze i jakoś nikt nie narzekał na niehonorową walkę. Ponadto jaki honor ma ktoś gdy Cię atakuje i to w dodatku w liczbie mnogiej :/ U "Dziadka Pride" też dało się zauważyć [...]
[...] mają "wolną" piętę, tzn. są regulowane. - do pływania - te są dłuższe, węższe od tych do nurkowania, twardsze, bez dysz, tzw. "kalosze" - czyli wkładane jak but. To tak po krótce. Te do pływania znowu dzielą się wg twardości. wiadomo, że im twardsze, tym większa prędkość, ale tym samym większą pracę wykonują nogi - przy tych [...]
[...] na silowni praktycznie codziennie, moj organizm juz jest na wyczerpaniu, zakupilem 2 dni temu BCAa mega caps 1100 i powiem ze jest lepiej o wiele, ale nie ma to jak cwiczyc na czysto, bo czlowiek wie ze go stac, daje z siebie wszystko, i po latach wychodza efekty cwiczen bez zadnych supli i z tego czlowiek jest zadowolony. Staram sie [...]
NO właśnie jak wyeliminować z wiosłowania pracę czworobocznego w ogóle ? FIlmy instruktażowe, które ogladałem niestety nie regulują tej kwestii dosyć jasno, a często czuje właśnie te partie zamiast szerokości.
Co wy gadacie, po odblooku saa jak wszystko sie ustabiliuje jest tak samo, a czesto nawet lepiej z budowaniem miesa. Robiłeś badania poziomu testa przed cyklem? Jeżeli tak, zrób również po i porównaj wyniki. Jest spora szansa, że produkcja po już nie będzie na poziomie z przed. Do tego kilka % tej wrażliwości receptorów też na pewno ucieknie [...]
[...] zastanowić się nad szczegółami, a nie myśleć o wprowadzeniu szczegółów, nie widząc gdzie leży problem. Jak zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, u osób które zmieniają swój styl życia często zaobserwować można unikanie soli gdzie tylko się da. Do tego zwiększona aktywność fizyczna, zła jakość i ilość płynów i mamy różnego rodzaju problemy.
To tym bardziej dla Ciebie dieta klasyczna bedzie jak najwlasciwsza, czesto ketoza , szczegolnia w okresie adaptacyjnym wywoluje spadek formy(mozliwosci treningowych). Duzo bialka 2,5g co najmniej, weglowodany o niskim IG, do tego przy swojej aktywnosci mozesz dodac troche tluszczu -tak od 0,5do 1g/kg masy ciala. Wegle glownie do 1 i potrenigowego [...]
Robiłem już takie jakby batony z ostrowi, w ten sposób, że do pojemnika wsypywałem ostrowię, dolewałem oliwy z orzecha włoskiego, słodzik, czasem kakao jak za rzadkie, albo do smaku i urabiałem to do bardzo gęstej konsystencji. Po czym tworzyłem z tego takie kulki, które obtaczałem w otrębach, lub siemieniu lnianym, żeby bez problemu można je było [...]
Możesz próbować.Ja robie często odwrotnie - jak mam zakwasy nóg po siłke ,a wypada mi bieganie to się nawet nie zastanawiam.O dziwo zakwas jakby szybciej przechodzi ,a i w bieganiu też to nie przeszkadza.
[...] lub po prostu za duże ciężary, albo za bardzo je przemęczasz. Np. takie ćwiczenie - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia, świetne na barki, ale bardzo kontuzjogenne i lepiej jak się nie potrafi tego ćwiczenia wykonywać prawidłowo, to należy je sobie odpuścić. Albo popularne ćwiczenie na bice - uginanie przedramion ze sztangą. Często ludzie mają [...]
:) Idź do przychodni..a potem ew. do szpitala. Często pacjent ma jakiś problem i czeka aż minie. Jak nie minie albo będzie naprawdę źle to idzie do szpitala i zostaje tam dłużej niż gdyby wcześniej przyszedł. Ew. leczenie trwa dłużej. To jest forum a nie przychodnia. Może jest złamany/wybity/ zmiażdżony..
Rzuty należą do konkurencji lekkoatletycznych, których istotą jest przemieszczenie sprzętu na jak największą odległość. Wyróżnić tu możemy konkurencje uprawiane przez mężczyzn i kobiety – pchnięcie kulą, rzut dyskiem i rzut oszczepem oraz uprawiany wyłącznie przez mężczyzn rzut młotem. Zasady wykonywania rzutów lekkoatletycznych określone są [...]
moze nie jestem tu czesto w tym dziale ale jestem z branzy medycznej i nie rozumiem dlaczego koledzy sie tak dziwia ze decadurabolin bierze sie jako lek...kazdy staryd to lek...dekadurabolin jak najbardziej uzywany jest do rekonwalestencji stawowych...z tym ze napewno nie dziala to na zasadzie " mam uraz barku wale dece i lece na trening [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sory, za kompletny offtopic. ale powiedz mi jak to możliwe, że przez rok stażu treningowego nie nauczyłeś się co możesz robić ze sztangą?? Offtopic wybaczam..... :-) Mój trening był głównie treningiem w domu. Myślę że treningu bym nie zaczął w ogóle, gdyby nie zalecenie lekarza, a potem mnie wciągnęło... :) To były głównie pompki, potem doszły [...]
heh ja pamiętam jak biłem trena ec, lata temu, to po każdym szocie taki dziwny ucisk w tchawicy:D pamiętam, że kilka osób też to potwierdziło na sfd:) Co do snu, to też często się budziłem zlany potem, raz mnie taki ból obojczyków chwycił, że całą noc nie spałem, nie wiedziałem o co chodzi:) Ale efekty były...:) Pozdrawiam!
wyrzuć owocowe jogurt i maślanki owocowe mutanta,jak już bardzo chcesz to tylko po treningu ryby puszkowane nie za często-zazwyczaj świeże/mrożone Dodaj warzyw/owoców
Strach przed bójką, często bywał jak miała być solówka, że ktoś nie fortunnie oberwie i takie tam. Jeżeli była akcja na spontanie, to się raczej nie zastanawiałem i ten strach był wiele mniejszy.
